讲几个对恢复有用的方法

      今天给大家讲几个实用小方法，希望对大家都有帮助，能讲的原理，我尽量以简单的方法告诉大家。

      讲之前，先回复几个问题，有人在微信中给我留言，这样很累，你们不如到文章最后，上面有我们的QQ讨论群，在里面提问。我们现在把这几个问题讲出来，大家一起学习。

      第一个问题，有人问，白癜风到底要不要住院治疗？

      答，我没见过白癜风住 院的。如果你去了一个XXX医院，告诉你，你需要住院治疗，费用是XXX万，不要怀疑，没错，你碰到了大坑，回复他一句傻X，赶紧走人，不要回头。

      第二个，有人问，晒太阳，到底要一天几次，这个我上篇里讲过。要看季节，还有你的情况，如果你在烤灯，你就早上晒一次。如果没有，你就一天可以二次。尽量夏天一次，冬天二次。要结合实际情况来处理。最安全的方法，一天一次。

      第三个，用马齿苋晒太阳，孩子要上学，怎么办，没法晒。

       答，早上上学给他摸上，不用晒也没事，直接上学去就好。

      好了，言归正传。讲几个小方法，希望对你们有用的。

      一，揉搓拍打法。

      简单的很，就是对着患处，反复按摩揉搓或拍打。鉴于很多人理解度不一样，我就建议身上面小的揉搓，大块的拍打，力量不要太大，也不要太小，适中就好。脸上只揉搓，不拍打。用三楼手指压住患处，正揉二分钟，反揉二分钟，为一组。每天多组，能多少用多少。

       拍打，力量不要太大，也不能无力，对大块患处拍打，也是五分钟一组。有事没事来一组。

       什么？？你不信？？有人说，大爷花了几十万都没啥效果，你这样能有效果？我不能保证都有效果，但是，我觉得可以一试。

     自古信则有，不信则无，我不保证方法对每一个人都有效，但最少证明没有坏处，多少有些帮助。

      说下运动，这个方法，可能不一定多么有效，但是大家都明白，它对周身血液循环的帮助。我们经常看到，爱运动的人，身体颜色发深，发黑，俗称小麦色（其实我一直认为麦子是黄的，皮肤发黑为啥叫小麦色，搞不懂）。有人说，那就是晒的，但是他明明在室内健身，没有太多的去晒啊？

      答案就是，爱动动的人身体血液流动比较快，对黑色素生长有促进的做用。之前第一篇讲过的酪氨酸酶的原理与作用。我在简单说一下，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，是白癜风自身免疫的重要抗原。酪氨酸酶抗体可以作为白癜风活动性的一个指标。

       一句话，它的活性越高，得白癜风几率就低的多。到底为啥它的活性降低，我们不明白，这个是医学界的问题了，反正跟免疫有关。但是多运动，对你肯定有好处。

      在说下吃，有人说多吃黑色物质对白白有帮助，到底是为什么，可不可信？其实是黑五类中，含有苯丙氨酸，它吃了后，可以转化为更多的酪氨酸酶，对黑色素的生长有一定的促进作用，黑豆中含有的苯丙氨酸相对较高。答安就是这么简单。

      好了，时间关系，我就不讲太多了，讲太多了你们也记不住，我们一点一点消化。我写一些东西，往往要查阅很多资料来应证，我的想法就是让大家尽量少走弯路。觉得不错，就请大家多多转发吧。

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